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第三届"中国校园健康行"系列讲座之颈椎健康公益讲座在宁顺利举行

2020年1月9日下午,由南京大学研究生院工会邀请,南京市中西医结合医院颈椎医生团队为宁研院师生带来一场公益讲座---“校园健康行系列讲座”之颈椎健康。此次讲座由南京大学研究生院工会常务副主席李晓娟老师主持,主讲人为南京市中西医结合医院脊柱科副主任何健,于南京大学艺术报告厅举行。

  讲座一开始,何主任首先通过幻灯片和脊柱模型向在座师生详细介绍颈椎病的成因及分类。他指出:国内根据临床表现可分为颈型、神经根型、脊髓型、混合型、交感神经型和椎动脉型。目前颈椎病的发病趋于年轻化,是现代社会的高发病,这主要是由于现在人们使用手机和电脑频率较高,若不注意使用姿势的话很容易对颈椎造成损伤。

 接下来何主任介绍了颈椎病的检查和治疗方法,常规检查首先选择X射线,CT和核磁共振成像进行初步诊断,若确诊颈椎发生形变则需要进行治疗。目前颈椎病的治疗主要是通过保守治疗的方法进行,包括颈椎牵引,红外线理疗,中药治疗等。

    然后,何主任重点为大家介绍了如何有效预防颈椎病。平时生活中应注意保护和锻炼好颈部肌肉,可以有效降低患颈椎病的风险。何主任还特地为师生们带来了一套颈椎保健操,动作简单有效。师生们纷纷站起跟着视频操练起来。除了颈椎保健操,按摩百会穴、太阳穴和风池穴等穴位和食疗也是有效的颈椎保健方法。

     讲座结束后,南京中西医结合医院团队组织了现场义诊,并带来数套美丽故事颈椎枕免费赠予师生使用,前来咨询的师生络绎不绝,何主任亲自教授美丽故事颈椎枕的用法及治理疗效。

    最后,南京中西医结合医院团队与在场师生合影留恋。(王菊)

责任编辑: 修己
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